Monday, 31 July 2006

Richtwerte...;-)

Ich hab mal im Netz nach "kalorienampel" gegoogelt: Da hab ich unter "index-essen.de" auch nen Rechner für meinen Tagesbedarf gefunden. Index-Essen sagt folgendes:

Eine Frau im Alter von 27 Jahren mit einer Beschäftigung, bei der ausschließlich gesessen wird, sollte pro Tag zu sich nehmen:

2.60 l Wasser (enthalten in Getränken und Essen)
1900 kcal Energie in Kilokalorien
47.00 g Eiweiß


Ich nehm das jetzt einfach mal als Richtwerte... *fg*

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